ニコレットは、浅く噛んで歯茎にガムをはりつけて使います。ニコチン酔いする人は、ガムを強く噛み過ぎです。2、3度軽く噛む程度で十分です。これだけでニコチン酔いを事を防げます。軽く噛んでも酔ってしまう場合、ガムのニコチン濃度が合っていない可能性が高いです。1度に使用するガムの量を調節しましょう。1度に半分使用すれば、かなりニコチン酔いを防げます。

ニコレットは、禁煙マラソン時にも有効です。携帯して持ち歩けるサイズであるため、屋外でタバコを吸いたい時、便利です。例えば居酒屋でお酒を飲んでいる時、急にタバコを吸いたくなる方は多いでしょう。そこでたばこを購入すれば、禁煙マラソンは途中で止まります。ニコレットを携帯していれば、タバコを吸う必要は無くなります。飲食店でコーヒーを飲む時、タバコが欲しくなってもニコレットを携帯していれば、タバコを買う必要は無くなり、禁煙マラソンを継続出来ます。

ニコレットを禁煙マラソンに導入する事で、タバコを吸う動作、習慣を薄く、もしくは無くす事が出来ます。タバコを吸う人は、タバコを手に取り、ライターに火を付け、タバコを吸うといった動作が習慣化しており、動作をしないと手持ち無沙汰となりやすいです。習慣を急にやめると不安を感じる方もおられます。ニコレットを使うと、ガムを噛むだけでニコチンを体内に吸収できるため、一連の動作を行わなくても、不安感を感じません。徐々に習慣を無くせるため、精神的な負担を軽減出来ます。

ニコレットはニコチン酔いを防ぎ、禁煙マラソン時の不安やストレスを軽減してくれる禁煙補助剤です。使用の際は、第二類医薬品である事を踏まえた上で、用法用量を守って禁煙に活かしましょう。